[...] Heavyweight Champion K-1 GRAND PRIX '96 Champion , '97 & '98 Finalist REKORDY 42 Walki 33 Zwycięstwa 8 Przeganych 1 Remis 21 KO 1 Nie rozegrana walka WYCHODZIŁ PRZY U TWORZE: QUEEN / WE WILL ROCK YOU "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
[...] się interesująco. Swoją drogą odnowiła mu się niestety kontuzja nogi. Mam nadzieję, że to nic poważnego. Wnioski z imprezy wyciągnięte- teraz nie pozostaje nic innego, jak trening Wieczorem urządziliśmy dobrą imprezkę- byliśmy na imprze techno (nie przepadam raczej za techno, wolę raczej jakić lightowy house'ik), poza centrum Wrocławia- [...]
[...] jeśli cię to nie ciągnie i tak sobie ćwiczysz, to predyspozycje nic ci nie dadzą. Za jakiś czas po prostu z tym skończysz i tyle. Jeśli chodzi o moje zdanie, to ja jestem za treningiem przekrojowym bez względu na predyspozycje i sam zobaczysz co się z tego wyklaruje... Dzięki za odpowiedź, nie wiem jak widzisz trening przekrojowy, ale ja właśnie [...]
Siema. No to tak. Zajęcia są tak jakby połączone muay thai z kick-boxingiem. Jest dwóch trenerów Andrei Molchanow 9 krotny mistrz swiata w muay thai i jego treningi sa właśnie treningami bardzie ustawionymi na taja. Natomiast u drugiego trenera czyli u Krzysztofa Miki jest trening typowo wytrzymałościowy kick-boxerski. Polecam obu trenerów, znaja [...]
Dziekowa za odpowiedzi... Jeszcze troche was pomecze... no bo sie troche przyjrzalem jednemu treningowi Muay Thai i mam jazde w glowie. Bo moja kondycja jest co tu duzo gadac - do dupy. O ile na silce nie mam wiekszych problemow z ciezarami itp to juz np pompek zrobie moze ze 20 gora hehe nigdy nie cwiczylem ciezarem wlasnego ciala. Tak mysle ze [...]
[...] 20zł. Tak więc warto zaryzykować :) Trening bym potraktował jako uzupełnienie do muay thai. Powiedz mi, czy takie ćwiczenia i kolejność jest w miarę ok: - row - clean & jerk - squat - push press - swing co do serii i powtórzeń to ciężko mi określić, na początku pewnie nie będzie rewelacji i trening będzie miał charakter bardziej siłowy.
[...] jest fakt, że te znaczna część zaawansowanych technik traci na znaczeniu w formule MMA. Tu się walczy inaczej. Kravmagę bym odpuścił, ale z ciekawości zobaczyłbym jeden trening. Ja z ciekawości zapisałem się na kyokushin i okazało się, że to jakaś nowa odmiana z parterem i technikami bokserskimi jako uzupełnienie. Świetny trener, czynny [...]
Znalazłem fajny filmik,który ukazuje jak walczy się w Tajlandi.To jest prawdziwe Muay Thai moi mili. http://www.youtube.com/watch?v=TJm-PxuO2uY&feature=related Lecę na trening.Do wieczora Zmieniony przez - Thai-Mati w dniu 2009-02-10 16:17:01
[...] kuraka, ogórek, papryka, 20g orzeszków ziemnych III posiłek - 13:30 kurak pieczony z oscypkiem (którego ja nie wyczułam ), ryż biały, surówka z marchewki -> Fit Effect trening IV posiłek - 18:30 banan V posiłek - 19:30 jajecznica z 3 jaj, ogór, łyżeczka masła orzechowego, cynamon -> Fit Effect Ogółem: nie liczyłam, bo nie wiem, ile było [...]
[...] Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."
Wiek: 15,5 Staż: 7 miesiecy z przerwami Waga: 72kg Wzrost: 176cm Dieta: tak Rodzaj treningu: split Cel: Masa, Masa i jeszcze raz masa Sumple: Na tym reningu Kreatyna mono+ tauryna olimp caps+ Omega 3+ Carbo BX Typ; Ekto lekko zatluszczowny Info: Trening silowy 3x w tygoniu + 2 x w tygodniu Muay thai (sztuka walki) + wfy w szkole. Info2: Prosze o [...]
Od września, bo teraz grupy początkujących nie ma, a tylko zawodnicza, treningi będą wyglądały tak: - minimalny zakres: Muay Thai 1x, BJJ 1x, MMA 1x - na pierwszym będziesz się uczył podstaw stójki uderzanej, na drugim podstaw parteru a na trzecim łączenia w całość; - dodatkowo możliwość treningu kolejny raz Muay Thai, kolejnego BJJ, czyli w sumie [...]
Udaj się na trening bjj i muay thai i wybierz co wolisz . Bjj to jeden z najlepszych jak nie najlepszy styl parterowy, A muay thai to jeden z najskuteczniejszych i uniwersalnych stylów na ulicę .
[...] łokci blisko tułowia (Radosław Słodkiewicz)" Jak trenować mięśnie do uderzania - to statycznie tylko częściowo (siłownia na 60-80% maksymalnego obciążenia), gros treningu należy poświęcić na ćwiczenia dynamiczne. A więc najważniejszym treningiem w zakresie zwiększania siły ciosu powinnien być trening na worku, gruszce i piłce [...]